吞噬的願望

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11.07.2019.

如何預防近視和保護視力

首先,避免長時間使用眼睛。很多人喜歡玩網絡遊戲,很多人喜歡在電腦上看電視劇或電影,有些人因為工作而喜歡。許多近視是由於過度使用眼睛引起的眼睛疲勞而發生的,而且晶狀體失去了調節功能。所以近視就出現了。所以第一步是盡量避免長時間使用眼睛。閉上你的眼睛一個小時讓它好好休息。

第二點是要注意眼保健操。許多眼保健操只在小學完成,對吧?我還記得當孩子們在播放時,我們會跟著老師,按下太陽穴和輪子刮胡子。事實上,這是一種非常有效的防止注意的方法,它可以使我們的眼睛進一步放松。避免過度疲勞。正如身體需要進行無線電體操運動一樣,眼睛也需要進行眼保健操來保護它。

第三,看遠處。隨著技術的發展,手機和電腦越來越受歡迎。每天看它們的人越多,他們能看到的最遠的就是遠處公共汽車上的路牌。結果是我們的鏡頭不能長時間伸展,失去了它的調節功能。如果天氣晴朗,我們就應該站在高處看東西。

面對近視問題,我們只知道戴眼鏡可以令視力清晰,而普通眼鏡對兒童近視加深亦無任何控制效果,可謂治標不治本。我們往往只能被動地寄望孩子的度數別增長太快。

第四,看看綠色植物。買一些綠色植物。如果是學生,就放在常規學習的桌子上,而工作的人就放在辦公室的電腦旁邊。當你沒有眼睛的時候,你可以把注意力集中在它們身上。最好買一棵長著大綠葉的植物。你可能不敢靠近它。如果有人開玩笑地把你嚇跑,你就會害怕。

第五點是觀察更多的宏觀項目。閉上眼睛看看。這裏的建議是看看野外的新鮮事物。它可能是一只爬在地上的螞蟻,一只捕食在草地上的蟑螂,一只留在樹幹上的蠍子,或一只砸成蝴蝶的蝴蝶。毛蟲。看看特寫鏡頭,讓鏡頭恢複其調整功能。

MiSight? 除咗可以為兒童解決近視加深問題,仲可以減低小朋友對有框眼鏡嘅依賴,自由自在活動,有效改善生活質素同自我形象。

第六,無論是手機屏幕還是電腦屏幕,都應該調整到合適的亮度。亮度高容易損傷眼睛,亮度過低不好,容易引起眼睛疲勞。適當的亮度可以使眼睛保持良好的工作狀態,從而減少近視的發生。

第七點是保護眼睛免受創傷,眼睛是心靈的窗戶,也是對人類非常重要的器官,在日常娛樂或生活中要特別注意保護眼睛,例如在烹調菜肴時,要注意不要讓熱油濺到眼睛上,在進行一些球類活動時,也要注意保護眼睛不被擊中,經常會造成嚴重的視覺損傷。

CooperVision隱形眼鏡屬較新近視控制的技術,有助減緩兒童近視加深。有臨床研究顯示,兒童配戴光學離焦隱形眼鏡後,平均能成功減慢近視加深的速度59%。更有25%使用三年兒童之後近視度數完全沒增加。

第八點,平時注意眼睛的健康。每天早上睡覺前醒來洗臉時,應該做一個簡單的眼睛清潔,去除眼睛的分泌物,並發現眼瞼應該及時清理幹淨。揉眼睛時要始終徹底清潔雙手,以免細菌進入眼睛,引起眼睛刺激或細菌感染。眼疾有時會引起近視。

第九,在夏天,許多人可能喜歡遊泳。我們需要注意的是,無論我們是順著河流,沿著池塘,還是在公共遊泳池遊泳,我們都必須小心保護我們的眼睛。因為河流、湖泊和池塘中都有各種寄生蟲,我們在水下時一定不要睜開我們的眼睛。如果你在公共遊泳池裏,通常都有細菌和病毒,那么你的眼睛就必須張開。

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